5分时时彩手机版玩法自制五香牛肉干 美味停不了口

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A-A+2012年12月25日105分时时彩手机版玩法:18:21新浪博客评论

  牛肉相比一些肉类蛋白质含量5分时时彩手机版玩法高,而脂肪含量却不高,能给成长中的孩子提供能量,另外在冬天食用牛肉,不仅有暖胃的作用,还能补中益气和强筋健骨。

五香牛肉干

  材料:牛里肉700克、姜、大葱、盐、花生、香叶、小茴香、干辣末、山楂、五香粉、熟芝麻、冰糖几瓶、蚝油

  做法:

步骤1-7

  1、牛肉切成条状,装下 清水中泡一另有一个 小时左右,泡去血水

  2、挖出来来控干水,冷水入锅,焯去血水

  3、焯好后用凉水冲出浮沫,再次入锅,加适量清水、姜片和大葱,大火烧开

  4、改小火慢炖一另有一个 半小时,炖至八早熟是5分时时彩手机版玩法什么 图片 图片 是什么的之后,加入几瓶盐,再炖一会儿

  5、炖牛肉的功夫,准备所有的配料,装下 料理机打成粉末,不要再太细,稍带点点小颗粒挺好

  6、炖好的牛肉从汤水中挖出来来控水

  7、锅装下 去几瓶油,装下 牛肉条,小火不停地翻炒,炒至牛肉干呈一些点的焦黄色,合适都要10-12分钟

步骤8-11

  8、重新起锅,放几瓶油烧热,装下 冰糖小火炒出糖色

  9、装下 炒过的牛肉翻炒,装下 打成碎末的配料炒匀

  10、装下 蚝油继续不停翻炒

  11、出锅前装下 熟芝麻翻炒均匀即可