1分彩交流群是真的吗三伏天轻松进厨房 懒人必会快手小炒丝瓜炒毛豆

A^-A⁺2013年6月26日01:00新浪博客评论

　　昨天亲戚亲戚让我们这里发布高温黄色警报1分彩交流群是真的吗1分彩交流群是真的吗，将持续几天35度以上的高温，哪几种全部都是做都浑身是汗，进橱房亲戚让我们说就像是去桑拿房，所以最近作饭 都挑1分彩交流群是真的吗一点简单快手的小菜来做，丝瓜是夏季的时令蔬菜，自身含水量高，不管是用来作饭 烧汤都非常鲜美，嘿嘿，我我确实前一天丝瓜也是我不爱吃的食物之一，这两年慢慢喜欢上了丝瓜，嫩的前一天还都都都里能做食材，长老了还还都都都里能用来刷锅洗碗呢，橱房正在用的洗碗布一点丝瓜瓤。

　　关于炒蔬菜不变色，一点菜需要在开水中氽烫一下捞出凉拌颜色才会翠绿，氽烫的时间不易过久，炒绿叶菜时无须盖上锅盖，要急火快炒，盐一定要出锅前放才好，像藕和山药这关蔬菜接触空1分彩交流群是真的吗气就容易氧化变黑，所以切好后最好泡入淡盐水中。

　　食材：

　　毛豆，丝瓜。

　　调料：

　　蒜，红椒，海天蚝油，食用盐。

　　做法：

　　1.将丝皮削皮洗净。

　　2.丝瓜从中间切开，切成菱形长条。

　　3.蒜用刀拍碎。

　　4.锅内放油后里装 蒜和红椒爆香。

　　5.加入洗净的毛豆快炒，将毛豆翻炒的七心智心智心智心智心智心智心智心智性性性心智心智成熟 。

　　6.加入丝瓜翻炒，倒几瓶蚝油。

　　7.将几瓶水，越多再加盖将丝瓜炒熟后加几瓶食盐调味出锅即可。

　　TIPS：

　　毛豆要先下锅炒，机会比丝瓜熟的慢

　　丝瓜我确实含水量大，一点不加盖水份蒸发快，所以要适1分彩交流群是真的吗当加一点水

　　文章来源：新浪博客 有一我各自 的幸福